On nous le répète depuis des années : dormir est le meilleur des remèdes. Rien de tel qu’une bonne grasse matinée pour faire plaisir à notre corps et à notre esprit, n’est-ce-pas ? D’ailleurs, plusieurs études s’accordent sur le fait que le manque de sommeil peut provoquer dépression, obésité ou encore tension artérielle.
Trop dormir est également nocif pour votre organisme. Selon une nouvelle étude des chercheurs de l’université de Sydney en Australie, trop dormir est un des facteurs nocifs pour notre organisme.
Les chercheurs australiens affirment que la combinaison d’un temps de sommeil trop long / être assis longtemps / inactivité physique est un des facteurs les plus liés à une forte mortalité, précisant que ce ne serait pas le sommeil à proprement parler qui serait nocif, mais le manque d’activité physique.
Lorsque nous dormons, nous ne bougeons pas, notre corps n’est pas actif. Les scientifiques ont constaté que les sujets qui dormaient trop et ne bougeaient pas assez présentaient des risques de développer des maladies telles que des cancers, du diabète ou des maladies cardio-vasculaires. Ils connaissent donc une espérance de vie plus courte.
